Beberapa dari kita tentu memiliki kebiasaan untuk bekerja berlama-lama di depan monitor PC, entah untuk bekerja atau melakukan hal lain seperti bermain game dan browsing. Alhasil efek mata lelah dan kepala pening pun tak dapat dihindari.
Walau banyak yang menganggap fakta ini tidak sepenuhnya benar, namun kenyataannya hal ini tetap mempengaruhi kesehatan mata kita. Efeknya terkadang kita sedikit kesulitan untuk memfokuskan objek pandang, dan sebagainya. Hal ini tentunya diakibatkan pancaran radiasi monitor yang terlalu lama saat kita bekerja.
Berikut ini adalah beberapa tips menghindari mata lelah, saat berada di depan monitor:
1. Jaga jarak pandang dari monitor.
Berada terlalu dekat dengan monitor memang sedikit membahayakan bagi mata kita. Seharusnya kita menjaga jarak pandang ke monitor kita dengan baik. Jarak yang disarankan adalah sekitar 20-40 inchi 50-100cm
dari mata.
Jika kita masih kesulitan membaca padahal monitor sudah berada pada jarak 20 inchi, cobalah untuk memperbesar font kita hingga kita merasa nyaman.
2. Singkirkan CRT, Beralih ke LCD
Monitor tabung (CRT) memang memberi efek yang lebih buruk dibanding LCD, selain energi yang dibutuhkan juga lebih besar. Cobalah mengganti monitor CRT kita dengan LCD.
Namun harga monitor LCD memang lebih mahal dibanding CRT. Bagi kita yang masih menyeyangi monitor CRT, ada baiknya kita membeli filter anti-radiasi. ini adalah solusi untuk mengurangi rasa nyeri mata akibat duduk berlama-lama di depan monitor, namun dengan harga yang murah.
3. Atur monitor setting
Beberapa monitor yang ada sekarang banyak menyediakan pre-set display mode, untuk memudahkan pengguna mengganti setting layar mereka. Pre-set setting tersebut memberi level brightnes yang berbeda, untuk menyesuaikan kondisi penggunaan monitor. Adakalanya manfaatkan hal tersebut.
Misal settingan seperti, 'text' atau 'internet' akan terasa lebih sejuk di mata, saat kita gunakan untuk mengetik ataupun browsing. Setingan 'game' atau 'movie' akan terlihat lebih terang saat digunakan.
4. Gunakan kacamata anti radiasi
Walau hal ini membutuhkan biaya yang relatif lebih mahal, namun ada baiknya saat memiliki cukup uang kita membeli kacamata anti-radiasi. Selain bisa dibawa kemanapun kita bekerja, kacamata ini tak hanya berguna saat kita bekerja di depan monitor, namuna juga melindungi mata dari cahaya lampu mobil, radiasi TV, dan sebagainya.
Faktanya lapisan anti-radiasi pada kacamata tersebut, sangat berguna bagi mata kita. Karena lapisan tersebut secara otomatis mengurangi efek nyeri di mata akibat radiasi cahaya berlebih.
5. Mengistirahatkan mata sejenak, secara berkala
Cara termudah menghindari mata lelah akibat radiasi monitor adalah mengistirahatkannya secara berkala. Cobalah untuk mengistirahatkan mata sekitar 5 menit tiap jamnya. Kita dapat menggunakan waktu 5 menit untuk berjalan-jalan, melihat sekeliling kita, mencuci muka dan sebagainya. Yang penting menjauh dari monitor. Semoga bermanfaat.
Total Tayangan Halaman
About Me
Blog Archive
-
▼
2011
(97)
-
▼
Juni
(57)
- Cara Meningkatkan Kecepatan Akses File Pada Windows 7
- Cara Mencegah Virus Menular Melalui Flashdisk
- Penyebab Komputer Menjadi Lambat
- 10 Alat Rumah Tangga Penyebab Kanker
- MASA DEPAN BUMI SAAT MATAHARI BEREVOLUSI
- AS Kembangkan Roket Terbesar di Dunia
- 15 Hewan Terunik Di Dunia
- biografi raymond ktoc- pendiri McDonald's
- Dampak Globalisasi
- BIOLOGI SEL (STRUKTUR DAN FUNGSI SEL)
- 10 TEKNOLOGI MASA DEPAN
- Konsep Kereta Api Masa Depan
- Robot-Robot hewan Mutakhir Di Masa Depan
- jam tangan masa depan
- 11 Bangunan masa depan
- Skateboard Masa Depan, Tanpa roda
- Teknologi komputer masa depan
- 10 Hewan Paling Langka Di Dunia
- 10 Desain Laptop Masa Depan
- HP MASA DEPAN
- Design Unik dan Konsep Sepeda Motor Masa Depan
- Mobil Masa Depan Peugeot Metromorph
- galaksi
- INFO SPECIAL JOUNIN EXAM
- 10 Taman Nasional Terindah Sedunia
- Tata Surya
- 10 Air Mancur Terindah di Dunia
- 10 Air Terjun Terindah Di Dunia
- code Grand Theft Auto: San Andreas
- 10 Foto Ledakan Nuklir Yang Sungguh Dahsyat
- Bahaya Radiasi Nuklir pada Kesehatan
- Amandel radang? Ketahui gejalanya sebelum ke dokter
- Makam Nabi Muhammad di Masjid Nabawi Madinah
- Facebook Dan Latar Belakang Sejarahnya
- 10 sungai terpanjang di dunia
- 10 gunung tertinggi di dunia
- Perkembangan Agama Islam di Eropa
- sejarah dinosaurus
- Cara cepat membuat blog terkenal
- 10 Penjara Bawah Tanah di Indonesia
- 10 Inovasi Transportasi Manusia di Masa Depan
- Inilah Virus Komputer Yang Pertama Kali
- 10 Virus Komputer Paling Berbahaya
- 10 NEGARA TERMAHAL DI DUNIA
- 6 Kapal Laut Terbesar di Dunia
- 10 keyboard termahal di dunia
- 10 istana termegah di dunia
- 10 mesjid termegah
- 9 bangunan terunik, tertinggi dan termegah di dunia
- 10 mobil termaha
- Riwayat Founder KFC: Kolonel Harland Sanders
- Tips Mengatasi Mata Lelah di depan Komputer
- Dampak sering Bermain internet di Jejaring social
- Ngeri Dampak sering Bermain internet di Jejaring s...
- Game Naruto Shippuuden: Narutimate Accel 3 ternyat...
- kumpulan game terbaru 2011
-
▼
Juni
(57)
Diberdayakan oleh Blogger.
Popular Posts
-
Rumah yang terbuat dari kaca oleh Carlo Santambrogio dan Ennio Arosio . Konsep rumah Transparan dirancang untuk ...
-
1. The Allnant Harga: 3 Juta dolar (RP. 30M) 2. Red Moussaieff Harga: 7 Juta dolar (Rp. 70M) 3. The Hearth of Eternity Harga: 16 Juta dola...
-
1. Harmonika Kaca Harmonika kaca ini dibuat dengan bahan mangkuk kaca berbagai ukuran. Nah karena terbuat dari kaca harmonika ini termasuk ...
-
1 The Golden Ratio Setiap bagian tubuh manusia ternyata merupakan hitungan matematika. Believe it or not, Fibonacci numbers yang kita jump...
-
Sejak sekitar 8.000 tahun yang lalu manusia telah mengenal dan memanfaatkan cermin . Pada kurun waktu itu, manusia memanfaatkan kepingan b...
-
Allah menciptakan mahluknya dengan sangat luar biasa. Dari waktu kewaktu, tahap demi tahap, masa demi masa. Ciptaan allah.SWT akan mahluk-ma...
-
Bangunan-bangunan gedung sangat biasa di zaman sekarang ini . Hanya berbentuk persegi panjang yang memancar ke tinggi langit . Ada yang ti...
-
Galaksi adalah tata bintang. Galaksi kita dikenal dengan Bima Sakti. Dalam galaksi kita kira-kira terdapat 200 milyar bintang. Bima Sakt...
-
salmon Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 – DHA and EPA – yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan p...
Pengikut
Mengenai Saya
Labels
- bangunan keren (8)
- blog (1)
- dinosaurus (7)
- game (6)
- islam (3)
- kesehatan (10)
- komputer (3)
- otomotif (4)
- pengetahuan (19)
- teknologi (14)
- unik (18)
- usaha (3)
Blog Archive
-
▼
2011
(97)
-
▼
Juni
(57)
- Cara Meningkatkan Kecepatan Akses File Pada Windows 7
- Cara Mencegah Virus Menular Melalui Flashdisk
- Penyebab Komputer Menjadi Lambat
- 10 Alat Rumah Tangga Penyebab Kanker
- MASA DEPAN BUMI SAAT MATAHARI BEREVOLUSI
- AS Kembangkan Roket Terbesar di Dunia
- 15 Hewan Terunik Di Dunia
- biografi raymond ktoc- pendiri McDonald's
- Dampak Globalisasi
- BIOLOGI SEL (STRUKTUR DAN FUNGSI SEL)
- 10 TEKNOLOGI MASA DEPAN
- Konsep Kereta Api Masa Depan
- Robot-Robot hewan Mutakhir Di Masa Depan
- jam tangan masa depan
- 11 Bangunan masa depan
- Skateboard Masa Depan, Tanpa roda
- Teknologi komputer masa depan
- 10 Hewan Paling Langka Di Dunia
- 10 Desain Laptop Masa Depan
- HP MASA DEPAN
- Design Unik dan Konsep Sepeda Motor Masa Depan
- Mobil Masa Depan Peugeot Metromorph
- galaksi
- INFO SPECIAL JOUNIN EXAM
- 10 Taman Nasional Terindah Sedunia
- Tata Surya
- 10 Air Mancur Terindah di Dunia
- 10 Air Terjun Terindah Di Dunia
- code Grand Theft Auto: San Andreas
- 10 Foto Ledakan Nuklir Yang Sungguh Dahsyat
- Bahaya Radiasi Nuklir pada Kesehatan
- Amandel radang? Ketahui gejalanya sebelum ke dokter
- Makam Nabi Muhammad di Masjid Nabawi Madinah
- Facebook Dan Latar Belakang Sejarahnya
- 10 sungai terpanjang di dunia
- 10 gunung tertinggi di dunia
- Perkembangan Agama Islam di Eropa
- sejarah dinosaurus
- Cara cepat membuat blog terkenal
- 10 Penjara Bawah Tanah di Indonesia
- 10 Inovasi Transportasi Manusia di Masa Depan
- Inilah Virus Komputer Yang Pertama Kali
- 10 Virus Komputer Paling Berbahaya
- 10 NEGARA TERMAHAL DI DUNIA
- 6 Kapal Laut Terbesar di Dunia
- 10 keyboard termahal di dunia
- 10 istana termegah di dunia
- 10 mesjid termegah
- 9 bangunan terunik, tertinggi dan termegah di dunia
- 10 mobil termaha
- Riwayat Founder KFC: Kolonel Harland Sanders
- Tips Mengatasi Mata Lelah di depan Komputer
- Dampak sering Bermain internet di Jejaring social
- Ngeri Dampak sering Bermain internet di Jejaring s...
- Game Naruto Shippuuden: Narutimate Accel 3 ternyat...
- kumpulan game terbaru 2011
-
▼
Juni
(57)
Rabu, 01 Juni 2011
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
iklan
iklan
Category
- bangunan keren (8)
- blog (1)
- dinosaurus (7)
- game (6)
- islam (3)
- kesehatan (10)
- komputer (3)
- otomotif (4)
- pengetahuan (19)
- teknologi (14)
- unik (18)
- usaha (3)
0 komentar:
Posting Komentar